Ежевика — польза и вред

Ежевика — польза и вред

Польза ежевики

Ежевика — родственница малины, очень сочная и вкусная ягода. Такое название она получила из-за колючих как у ежика игл, которыми она защищает свои плоды. Пищевая ценность, польза и вред ежевики были известны еще в Древнем Риме, потому среди целителей и знахарей известна как лекарственное растение — кладезь витаминов и минералов.

В народной медицине используются как ягоды, так и листья, корень ежевики.

Родство с малиной объясняет присутствие в ней многих схожих свойств, ценность и польза которых неоспорима. В народной медицине используются не только ягоды и есть достаточно причин, о которых речь пойдет дальше, чтобы иметь ежевику в зеленой аптечке. Вместе с тем, не стоит забывать и о том, что растение и его плоды имеют некоторые противопоказания в употреблении.

Полезные свойства

Ягоды ежевики используют в лечебных целях и обусловлена польза ежевики великолепным составом, который включает: элементы витаминно-минерального комплекса необходимые человеческому организму; фруктозу и глюкозу (органические кислоты и сахар); сложные углеводы; фенольные соединения растительного происхождения; клетчатку, пектин.

За счет такого кладезя полезных компонентов, существует ряд показаний по применению.

 Проверена польза ежевики при ОРЗ, воспалении легких за счет ее способности понижать жар и оказывать подавляющее действие на воспалительный процесс.
Ежевика рекомендована при заболеваниях мочеиспускательной системы, при хроническом повышении сахара, заболеваниях органов пищеварения.
Есть доказательства, что ягода способна притормаживать развитие раковой опухоли.
Регулярность в употреблении ежевики способствует нормализации обмена веществ, улучшению памяти, укреплению сосудов головного мозга.
Заварив листья, получите отличный мочегонный и потогонный отвар.
Настойка из корня поможет при водянке, кровотечении, нарушениях пищеварения.

Противопоказания и вред

Несмотря на множество достоинств, в отдельных случаях может проявиться вред ежевики.
Прежде всего, следует ограничить потребление плодов ежевики при повышенной кислотности желудка. При проявлении аллергической реакции не следует включать вообще ее в рацион.
Высокое содержание фруктозы может спровоцировать сбой работы почек. Таким образом, кушать ежевику нужно, но, как и во всем, следует соблюдать меру, ведь это — золотое правило здоровья.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить комментарий