Голубика — калорийность и пищевая ценность

0
332

В пищевой ценности голубики практически отсутствуют жиры и содержится малое количество углеводов, благодаря чему калорийность относительно невысокая. Пищевая ценность голубики богата витамином C, E, PP, макро- и микроэлементами, пектиновыми веществами, органическими кислотами и природными сахарами. Голубика обладает низкой калорийностью и способствует нормализации обменных процессов, потому рекомендуется как диетический продукт.

golubika-kalorijnost-i-pishhevaja-cennostКалорийность и пищевая ценность (бжу) голубики на 100 грамм продукта

  • Белки — 1 гр
  • Жиры — 0,5 гр
  • Углеводы — 6,6 гр
  • Калорийность — 39 ккал

Голубика — кустарниковое растение семейства Вересковые. Она не имеет ярко выраженный вкус, но характеризуется приятным ароматом. Благодаря сбалансированной пищевой ценности, голубика оказывает исключительно положительное влияние на организм человека, способствует перевариванию пищи и усвоению полезных элементов. Она широко используется в кулинарии, на ее основе готовят компоты, отвары, коктейли, варенье, экстракт добавляют в косметические средства. Однако калорийность голубики меняется в процессе термической и химической обработки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here