Груша — калорийность и пищевая ценность

0
880

Небольшая калорийность груши и присутствие в ней небольшого количества природных сахаров позволяет рекомендовать ее для здорового питания. Груша — прекрасное мочегонное, дезинфицирующее и жаропонижающее средство, причем независимо от способа использования: свежей, засушенной, в виде киселя, сока либо компота. А еще это крайне полезное лакомство. В груше много клетчатки, кобальта, незаменимых аминокислот, флавоноидов, дубильных веществ, пектина, каротина, калий, витамина С, йода и кремния.

ГрушаКалорийность и пищевая ценность (бжу) груши на 100 грамм продукта

  • Белки — 0,4 гр
  • Жиры — 0,3 гр
  • Углеводы — 10,3 гр
  • Калорийность — 47 ккал

Грушу относят к древнейшим плодовым деревьям. Выращивать ее начали задолго до нашей эры. Родиной данного сладкого фрукта считается Китай, хотя и в Древней Греции названный продукт не являлся редкостью. Не просто так один из полуостровов этой великой древней цивилизации (Пелопонес) называли «Страной груш». Но это было давно. Сегодня груши распространены практически повсеместно. Насчитывается более тысячи их сортов и это число продолжает дальше расти. Съедобны они, конечно, не все — есть декоративные сорта. Но те, что съедобны, употреблять полезнее свежими. К слову, пользу сырого продукта можно определять по запаху: чем он ароматнее, тем больше пользы фрукт принесет организму, особенно сердцу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here