Яблоки — калорийность и пищевая ценность

0
578

Яблоки имеют невысокую калорийность и богатый химический состав. Учитывая, что средний вес одного яблока около 200 грамм, употребляя его организм получает большую часть жизненно важных элементов: витамины и минералы, органические кислоты, пищевые волокна, моно- и дисахариды, крахмал, золу и многое другое. Существует не одна поговорка про пользу плодов яблони, одна из них гласит «кто яблоко в день съедает, у доктора не бывает».

ЯблокиКАЛОРИЙНОСТЬ И ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (БЖУ) ЯБЛОК 100 ГРАММ ПРОДУКТА


  • Белки — 0,4 гр
  • Жиры — 0,4 гр
  • Углеводы — 9,8 гр
  • Калорийность — 47 ккал

Яблоки — один из самых распространенных фруктов в России и ближнего зарубежья. Употребляются, как правило, в свежем виде, но и консервация достаточно популярна. На сегодня существует множество сортов яблок, делятся на: летние, осенние, зимние. Произрастая в самых различных климатических условиях отличаются они как по внешнему виду, так и по вкусу. Можно однозначно сказать, что яблоня одна из самых древних плодовых культур, появившаяся не менее пяти тысячелетий назад.

Сегодня яблокам уделяется особое внимание. По всему миру устраиваются яблочные фестивали, а в России существует свой праздник посвященный фрукту: «Яблочный Спас». Ближе к концу лета начинают созревать яблоки, а 19 октября в Храмах совершается литургия и освещение яблок.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here