Как худеют модели

Как худеют модели

1 2511
Как худеют модели

Хотите в 40 лет выглядеть на 20 как известная модель Хайди Клум? Как худеют модели и есть ли рецепт против ненавистного жира?! В одном из интервью украинская супермодель Наталья Гоций рассказала о том, как она и в частности ее коллеги по работе Миранда Керр, Хайди Клум и Жизель Бундхен поддерживают стройность и тонус тела.

Наталья Гоций самая популярная украинская модель. Победительницей международного конкурса моделей ‘Ford Supermodel of the World’ 2004-го. После победы она быстро вошла в список самых успешных в мире моделей. Наталья выходила на показы таких известных дизайнеров как Valentino, Calvin Klein и Ralph Lauren. Была лицом Alberta Ferretti и Carolina Herrera, а также представляла не одну известную марку нижнего белья. Дизайнерский дом Yves Saint Laurent сделал ее лицом своего популярного аромата Baby Doll. Кроме того, Гоций неоднократно появлялась на обложках глянцевых журналов. Говорить о ее головокружительной карьере можно очень долго.

Как худеют модели и что они едят

Наталья Гоций мать двоих детей, но несмотря на это, имеет по-прежнему идеальное тело. Модели лучше всех знают о способах быстрого похудения перед важным мероприятием. Наталья поделилась не только своими, но и секретами других знаменитых супермоделей.

4Яичница без желтков
К такому завтраку прибегают не только модели, но и люди желающие скинуть лишний вес. Низкокалорийное и сытное блюдо, которое можно есть как на завтрак так и на ужин. Яичный белок содержит всего 52 килокалория на 100 грамм сырого продукта.

2Салаты без приправ
В рацион многих моделей входят фруктово-овощные салаты без приправ, заправляют их лимоном или оливковым маслом. Они способствуют выведению лишней жидкости из организма, позволяют насытить организм всеми необходимыми витаминами и макро-микроэлементами.

1Имбирный коктейль

Продукты входящие в жиросжигающий коктейль значительно усиливают обменные процессы. Заставляют использовать лишний жир как энергетическое депо. Усиливают кровообращения, благодаря чему повышается температура тела. Для приготовления потребуется: 100 грамм измельченного имбиря; сок одного лимона; щепотка красного перца; щепотка корицы; чайная ложка меда; два стакана воды. Напиток состоящий их таких ингредиентов в действительности способствует похудению. Пить рекомендуется в разбавленном по вкусу виде 2-3 раза в день по 50-100 мл. обязательно после 20-30 минут приема пищи.

5Фруктово-овощные смузи
Смузи очень полезны для организма в целом. Овощи и фрукты в жидкой фазе усваиваются на много лучше, тем самым эффективнее восполняют затраты организма. Если вы желаете привести себя в форму — то такие коктейли вам не только помогут, но и придутся по вкусу. Для более эффективного снижения веса, рекомендуем готовить смузи используя больше овощей. Они содержат меньше глюкозы, прекрасно утоляют голод, насыщают энергией, а также необходимыми витаминами и элементами.

3Суп из овощей
Для того чтобы приготовить вкусный и низкокалорийный суп от Хайди Клум понадобится: 300 мл овощного или говяжьего бульона; 300 гр квашеной капусты; соус чили; 1 чайная ложка оливкового масла; 100 гр отварной фасоли; 200 гр свежего или замороженного шпината; 50 гр измельченного лука и моркови.

Смешиваем ингредиенты, доводим до кипения и оставляем кастрюлю с закрытой крышкой на пол часа. Такой суп будет полезен как для похудения так и поддержания стройности тела в разгрузочные дни. Суп считается очень низкокалорийным, но в тоже время сытным. Благодаря фасоли, которая очень богата растительным белком, надолго сохраняется чувство сытости, а разнообразие овощей дарят хорошее самочувствие и бодрость.

1 КОММЕНТАРИЙ

Оставить комментарий