Как употреблять ягоды Годжи

3
2536
Как употреблять свежие ягоды годжи

В прошлой нашей статье мы рассказали о применении ягод Годжи, описали все её целебные свойства и полезные вещества в составе. Конечно же, интерес вызванный таким уникальным продуктом невозможно обойти стороной. И следующий вопрос интересующий буквально всех — это как употреблять ягоды Годжи. В этой статье мы расскажем как применять ягоды Годжи, с чем есть и в каких количествах. Стоит отметить, что ягоды Годжи не имеют специальных рецептов к применению, эти чудо-ягодки красного цвета можно есть в сыром виде, заваривать из них чай, добавлять в каши и йогурты.

Употреблять ягоды Годжи можно в любом удобном виде, стоит лишь избегать высокой температурной обработки, в такой среде разрушается большее количество питательных элементов, то есть снижается польза ягод. Итак, предлагаем несколько вариантов как разнообразить рацион питания дерезой обыкновенной (лат. Lýcium bárbarum или ягода Годжи):

Употребление ягод Годжи с рисом.kak-upotrebljat-jagody-godzhi1

Приготовление каши не представляет сложности. Засыпьте в кипящую воду промытый под холодной водой рис и небольшое количество ягод (10-15 грамм ягод на 200 грамм риса). По вкусу можно добавить пару чайных ложек сахара. Варите до готовности, после чего насладитесь великолепным вкусом этой полезной каши. Употребление этой каши полезно сказывается при нарушениях зрения.

Полезный чай с ягодами Годжи.kak-upotrebljat-jagody-godzhi2

На один чайник (300 мл.) вам понадобится: 1-2 столовых ложки листового черного, зеленого или белого чая, 5-10 ягодок дерезы и ваниль по желанию. Настаивайте 10 минут, а после не спеша наслаждайтесь вкусным и очень полезным напитком. Регулярное употребление способствует снижению уровня сахара в крови, молодит кожу и оздоравливает организм в целом.

Бодрящий отвар из ягод Годжи.kak-upotrebljat-jagody-godzhi3

Возьмите 2 столовых ложки ягод и залейте 500 граммами очищенной воды. Доведите до кипения, после чего снимите с огня и накройте плотной крышкой, дайте настояться 20-30 минут — отвар готов! По вкусу можно добавить 1-2 чайных ложки мёда или фруктозы. Отвар необходимо принимать 3-4 раза в день по половине стакана.

Употребление ягод Годжи очень полезно для организма, благодаря исключительному химическому составу они просто незаменимы для похудения и общего восстановления защитных функций. Как бы вы не употребляли эти ягоды, в любом случае они принесут  огромную пользу.

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Мне нравится вкус ягод годжи! Завариваю ими обычно чай… только вот дорогие они и я так понимаю неоправданно…

  2. Я вас умоляю! Не верю с чудо свойства этих Годжи ягод! Так бы все были уже худые, будь они действительно эффективными в борьбе с лишним весом! Самое главное для похудения, как бы это горько не звучало — это ограничение в еде и физические нагрузки! Все! Только это действительно работает. Все остальное это лапша для ленивых…

  3. Недавно где- то на сайтах уже читала об этих ягодах, раньше не знала о них ничего, может потому что у меня нет проблем с лишним весом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here