Капуста белокочанная — калорийность и пищевая ценность

0
361

Калорийность белокочанной капусты равна 28 ккал, пищевая ценность содержит в большом количестве витамин C, K, клетчатку, макро- и микроэлементы: калий, хром, молибден, бор, кобальт и др.. Белокочанная капуста относится с диетическим продуктам питания, так как имеет низкую калорийность, она способствует выведению шлаков, холестерина из организма, улучшает работу пищеварительной системы. Пищевая ценность белокочанной капусты также включает глюкозу и органические кислоты, при повышенной кислотности желудка ее стоит исключить из меню.

kapusta-belokochannaja-kalorijnost-i-pishhevaja-cennostКалорийность и пищевая ценность (бжу) белокочанной капусты на 100 грамм продукта

  • Белки — 1,8 гр
  • Жиры — 0,1 гр
  • Углеводы — 4,7 гр
  • Калорийность — 28 ккал

Капуста белокочанная — двухлетнее растение семейства капустные (крестоцветные), родина Средиземноморское побережье. Сорта бывают ранние, среднеспелые и поздние, но состав пищевой ценности остается таким же насыщенным. Ее полезные свойства были известны еще с давних времен, по сей день назначается врачами при расстройствах пищеварения, подагре, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, двенадцатиперстной кишки, почек. По калорийности белокочанная капуста уступает многим овощам, однако в кулинарии пользуется широкой популярностью.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here