Кефирные диеты для быстрого похудения

0
797
Кефир для похудения

Сбросить лишние килограммы и сохранить здоровье всегда помогут кефирные диеты для быстрого похудения. Удивительный метод, основанный на продукте в самом названии которого заложена его действенная польза. Слово кефир пришло к нам из Турции, «кеф» в названии переводится как здоровье. Кефир — это напиток приготовляется из молока путем процесса брожения кисломолочных бактерий.

Первооткрывателями кефира считаются карачаи, благодаря попавшему в молоко кефирному грибку, жители гор получили удивительный напиток цвета снега высот Эльбруса у подножья которого они жили. Впоследствии кефирные грибки ценились местными жителями настолько, что использовались в качестве средства оплаты, для обмена или как приданное невесты. Секреты изготовления сохраняли в тайне.

Преимущества кефирной диеты

Безграничны полезные свойства кефира. Они не только известны в народе, но и многие серьезные ученые посвящали им диссертации и научные труды. Этот кисломолочный шедевр создает в кишечном тракте идеальную микрофлору. Если вы собрались использовать кефирную диету для быстрого похудения, идеально подойдет для этого обезжиренный кефир. Он содержит минимальное количество калорий, но в то же время много лактокультур и протеиновых элементов.

Благодаря своим качествам, кефир:
  • подавляет рост вредных микробов в кишечном тракте;
  • помогает желудку правильно функционировать;
  • молочный белок казеин в соединении с кефиром принимается организмом легко;
  • помогает организму усваивать содержащиеся в напитке кальций и фосфор.

За 3-4 дня кефирной диеты можно сбросить до 1 килограмма ежедневно.

Лучшие кефирные диеты для быстрого похудения прошли испытание временем. Напиток лучше брать 2-дневной давности, не более 1.5% жирности. В десятках вариантов кефирных диет необходимо пить воду, травяной и зеленый чай. За 3-4 дня такой диеты можно сбросить до 1 килограмма ежедневно. При этом не будет потери сил и острого чувства голода.

kefirnye-diety-dlja-bystrogo-pohudenija-2

В составе любой диеты вместе с кефиром можно употреблять совершенно разные продукты, но из мяса лучше всего подходит отварное куриное мясо, а из фруктов яблоки. В конце каждой, даже самой жесткой диеты желудок и пищеварительная система сохранят здоровье.

Кефир — это продукт белоснежного цвета, подобный снегам Эльбруса, который дарит нежный кисловатый вкус здоровье и радость. Попробуйте начинать и свой день с кефира, где «кеф», означает «здоровье»!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here