Контрастный душ: польза и вред

Контрастный душ: польза и вред

0 1022
Польза контрастного душа

Незабываемое ощущение вызывает контрастный душ, когда после обжигающе-горячих струй на тело обрушивается ледяной дождь. Мы нежимся под переменчивыми потоками воды не задумываясь, что контрастный душ польза и вред для нашего организма.

Красота женщины тесно связана с нее здоровьем. Занятия спортом, здоровое питание, правильный дневной график обуславливают привлекательность современной женщины. Немаловажную роль в создании здорового тела играют и водные процедуры. О пользе контрастного душа сказано много. Он действительно тонизирует кожный покров, эффективно борется с целлюлитом на ранней стадии. Под действием горячей воды поры расширяются, а холодная вода заставляет их резко сужаться. Поры очищаются и мертвые частички кожи легко смываются контрастным потоком.

Лучшее время для приема контрастного душа — утро, когда тело максимально расслабленно.

Контрастный душ хорошо разгоняет кровь, улучшая кровоснабжение. Наилучшее время для его приема — это утро, когда тело расслабленно после долгого сна. Именно в это время контрастный душ лучше всего способствует очищению кожи дает заряд бодрости и энергии на весь день.

Говоря о вреде контрастного душа, стоит отметить, что прежде всего зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. Для большинства контрастный душ является стрессом, вызывающий скачки давления, воспалительные процессы, чувствительность к простуде. Принимать контрастный душ строго запрещено, если у вас имеются заболевания крови и сердечно-сосудистой системы, обнаружены проблемы онкологического характера.

Правила и ограничения контрастного душа:
  • важно помнить, что начинать процедуру нужно с горячей воды, а заканчивать холодной;
  • нельзя стоять под контрастным душем с головой;
  • продолжительность контраста не должна превышать 15 секунд;
  • не стоит принимать контрастный душ во время менструальных дней.

Каждая женщина хочет сохранять красоту и привлекательность. Часто в этом стремлении многие забывают про осторожность. Это в корне неправильно. Даже такая простая процедура как принятие контрастного душа, может привести к неприятным последствиям, если не обращать внимание на индивидуальные особенности организма.

kontrastnyj-dush-polza-i-vred-2

При правильном применении контрастный душ приносит исключительно пользу. Но может так же нанести непоправимый вред, если не придерживаться рекомендаций и ограничений. Не нужно надеяться на что-то одно, полагаться на чудодейственные эффекты одного упражнения или методики. У каждого свой рецепт хорошего самочувствия, здорового тела и красоты.

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить комментарий