Лимон — калорийность и пищевая ценность

0
837

В пищевой части лимона сухих веществ содержится всего 10 процентов, все остальное вода, поэтому волноваться о калорийности лимона не приходится даже тем, кто следит за фигурой или пытается похудеть, тем более что пользу организму этот маленький кислый фрукт приносит неоценимую. При отсутствии холестерина и сахара лимон в достаточно большой концентрации содержит: магний, аскорбиновую кислоту, железо, органические кислоты (к слову, их в 100 граммах желтого продукта в 2 раза больше суточной нормы), кальций, клетчатку, витамины В-группы и калий, — что делает лимон средством №1 в борьбе практически со всеми болезнями, недугами.

ЛимонКалорийность и пищевая ценность (бжу) лимона на 100 грамм продукта

  • Белки — 0,9 гр
  • Жиры — 0,1 гр
  • Углеводы — 3 гр
  • Калорийность — 34 ккал

Сегодня лимоны выращиваются в разных странах, но дикорастущие деревья можно встретить лишь в Китае и Индии, поэтому эти две страны и принято считать тем местом, откуда кислые фрукты начали свое «шествие» по миру. В Россию они тоже попали из Индии, только тогда их называли «индийскими яблоками». Интересный факт: в XXI-XXII столетиях простому русскому человеку лимоны были недоступны, богатым же их привозили из Голландии, причем в маринованном виде. На то время это был вкуснейший деликатес, представить вкус которого сегодня довольно сложно.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here