Мирабель — калорийность и пищевая ценность

0
297

Калорийность мирабель невысока, так как количество углеводов минимально, но при этом пищевая ценность богата растительным белком, органическими кислотами, моно- и дисахаридами, клетчаткой. Она является хорошим источником витамина C, кальция, магния, калия, фосфора, железа. Несмотря на низкую калорийность мирабель, она обладает достаточно высокими питательными свойствами. Она оказывает положительное воздействие на работу пищеварительной системы, способствует выведению из организма вредных соединений.

mirabel-kalorijnost-i-pishhevaja-cennostКАЛОРИЙНОСТЬ И ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (БЖУ) МИРАБЕЛЬ НА 100 ГРАММ ПРОДУКТА


  • Белки — 1 гр
  • Жиры — 0,2 гр
  • Углеводы — 8,6 гр
  • Калорийность — 38,1 ккал

Мирабель — это вид сливы, она желтого цвета, имеет маленькую круглую или овальную форму. Она сладкого, кислого, а иногда кисло-сладкого вкуса, от чего калорийность мирабели может меняться. Данный сорт был выведен селекционерами в Малой Азии, сейчас выращивается на многих континентах земли. Мирабель отличается приятным ароматом, на ее основе готовят варенье, джемы, пироги. Чтобы получить всю пользу от пищевой ценности, мирабель рекомендуется употреблять в свежем виде, к тому же термическая обработка влияет на показатель калорийности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here