Морковь — калорийность и пищевая ценность

0
356

Пищевая ценность моркови славится высоким содержанием каротина, витамина A, минералами: ванадий, молибден, кобальт и другими элементами. Калорийность моркови невысокая, несмотря на присутствие большого количества сахаров. Пищевая ценность также богата грубой клетчаткой, пектиновыми веществами, ликопином, эфирным маслом. Морковь обладает низкой калорийностью, но достаточно питательна, ее можно употреблять для очищения организма, при различных диетах.

morkov-kalorijnost-i-pishhevaja-cennostКалорийность и пищевая ценность (бжу) моркови на 100 грамм продукта

  • Белки — 1,3 гр
  • Жиры — 0,1 гр
  • Углеводы — 6,9 гр
  • Калорийность — 35 ккал

Морковь — двулетнее растение семейства зонтичные, родиной считается Средиземноморское побережье. Она культивируется на протяжении многих тысячелетий, в процессе было выведено множество сортов и разновидностей, различающихся по цвету, размеру, пищевой ценности и калорийности. В кулинарии она является незаменимым продуктом, ведь ее не только добавляют к основным блюдам, но и готовят на ее основе разные кондитерские изделия.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here