Орехи миндаль: польза и вред

Орехи миндаль: польза и вред

Орехи миндаль польза

Если вы любитель орешков, и прочих снеков, то вопрос вреда и пользы ореха миндаль, неоднократно обсуждался в кругу подруг и знакомых. Этот вкусный, ароматный орех, произрастающий даже в солнечном Крыму — кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Красивые деревья, манящие своим приятным благоуханием во время цветения не оставляют никого равнодушным, а вот долгожданные плоды, кому-то могут быть не по душе.

Сегодня миндальный орех встречается в любом супермаркете как в чистом виде, так и с разными добавками, будь то соль, сахар, или пикантные специи. Такое разнообразие вкусов дает возможность употребления орехов с разными напитками, балуя вкусовые рецепторы любителей вкусненького.

orehi-mindal-polza-i-vred-3Для организма польза и вред ореха миндаль давно известны: как и любое другое растение, кустарник миндаля дарит нам природные дары. Плоды кустарника благоприятно влияют на весь организм человека: мочеполовую систему, желчный пузырь, почки, желудок и кишечник. Миндаль способствует обновлению кожи и росту волос.

Имеется у этой медали и вторая сторона — в составе миндаля немалое количество жиров. Из-за этого он является достаточно калорийным продуктом, поэтому употребление миндаля нужно контролировать, в ином случае вред фигуре будет обеспечен.

Орехи миндаль – вред, польза, свойства: все по полочкам

В списке тех, кто предпочитает этот орех остальным, насчитывается немалое число долгожителей, которые оценили всю пользу миндаля. Все дело в том, что вещества, содержащиеся в орешках, благоприятно воздействуют на все системы организма, обладают омолаживающими компонентами, и, проникая внутрь клеток, предупреждают старение.

Миндаль полезен:
  • людям, страдающим болезнями ЖКТ;
  • потому как он является профилактикой онкологических заболеваний;
  • благодаря фосфору, калию, магнию, что в свою очередь поддерживают сердечно-сосудистую систему, и улучшают кровообращение;
  • против целлюлита и растяжек, обертывания и крема на основе масла и экстрактов миндаля способны творить чудеса с фигурой;
  • для волос и кожи лица, подтягивает кожу, делая ее упругой и ровной.

Миндаль всегда должен быть зрелым, и не горчить иначе не избежать вреда: отравлений, тошноты, и прочих побочных эффектов. При повышенном давлении также не рекомендуется увлекаться этими орешками, но при сильном желании съешьте горсточку.

Орехи миндаль, польза и вред которых давно известна — отличная добавка ко многим блюдам, как сладким, так и основным. С помощью миндаля вы можете с уверенностью экспериментировать на кухне, и баловать родных вкусными, и полезными блюдами.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить комментарий