Польза моря

Польза моря

Море приносит пользу огранизму

Польза моря настолько велика, что несколько дней проведенных у моря способны исцелить человека не только физически, но и эмоционально. Этот отдых ждут большинство людей, возле теплого моря — когда душа и тело находятся в идеальной гармонии. Далее из источника вы узнаете какова истинная польза моря и как удачно совместить приятное с полезным: отдохнуть и укрепить своё здоровье.

Море успокаивает и умиротворяет

Польза моряКонечно, главное в чём мы нуждаемся — это спокойствие и умиротворение. Каждому из нас хотя бы иногда, но необходимо покидать свои большие города и отправляться туда, где нет суеты и дует морской бриз. Шум прибоя способен подарить нам нечто, что невозможно купить — он наполняет душу и разум покоем.

Даже просто прогуливаясь по берегу мы забываем о многих проблемах, начинаем трезво мыслить и видим правильные решения для любых жизненных ситуаций.

Море приносит пользу организму

Про какое бы мы не говорили море: Черное, Красное, Средиземное или Карибское, мы всегда с уверенностью можем утверждать, что морская вода весьма богата полезными свойствами. В воде содержатся такие полезные вещества как: кальций, магний, йод, калий, карбонаты и сульфаты и много других микроэлементов. Благодаря этому купание в морской воде приводит в норму обмен веществ в организме, очищает поры кожи, из организма выводятся вредные токсины.

Погружения в морской воде являются своего рода массажем для нашей сердечно-сосудистой системы. Когда мы заходим в воду из-за разницы температур тела и воды — сосуды сужаются, а со временем находясь в воде, они вновь расширяются. Так наш организм запускает механизмы терморегуляции, что отлично влияет на циркуляцию крови.

Плавая, человек задействует практически все группы мышц.

Всем известно, что плавая, организм задействует практически все мышцы тела, что безусловно помогает подтянуть свою форму и избавиться от лишнего веса. За один час плавания даже в спокойном темпе морская вода помогает сжигать человеку (с весом до 70 кг) до 600 кКал. Малоизвестным, но крайне полезным является факт того, что занятия плаванием помогают снять лишнюю напряженность, снижают уровень гормона и стресса.

Польза даров моря

Рыба и морепродукты настолько богаты витаминами, минералами и микроэлементами, что способны обеспечивать наш организм всем необходимым. Японцы, например считают, что рыбу нужно есть хотя бы два раза в день. К их совету действительно стоит прислушаться, ведь среди японцев самый высокий процент долгожителей.

Полезным при соблюдении диет будет употреблять в пищу морские водоросли — они эффективно расщепляют жиры и благоприятно воздействуют на состояние кожи.

Говорить о пользе моря можно бесконечно… Если сегодня ваши возможности позволяют, не откажите себе в райском удовольствии рядом с морем. Такой отдых оправдает все ожидания, подарит вам новые силы и вдохновение для освоения новых вершин!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

2 КОМЕНТАРИИ

Оставить комментарий