Пищевая ценность и калорийность сушеного шиповника имеют высокий показатель, так как он является концентрированным продуктом. В изобилии в нем содержится витамин A, B2, C, E, PP, бета-каротин, а также минералы: железо, цинк, медь, марганец, молибден и другие.

Кроме этого пищевая ценность сушеного шиповника богата клетчаткой, органическими кислотами, пектиновыми и дубильными веществами, которые благоприятно влияют на работу органов пищеварительной системы. Калорийность сушеного шиповника складывается за счет большого количества углеводов, которых в свежих плодах в несколько раз меньше.

shipovnik-sushenyj-kalorijnost-i-pishhevaja-cennostКАЛОРИЙНОСТЬ И ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (БЖУ) СУШЕНОГО ШИПОВНИКА НА 100 ГРАММ ПРОДУКТА


  • Белки — 3,4 гр
  • Жиры — 1,4 гр
  • Углеводы — 48,3 гр
  • Калорийность — 284 ккал

Шиповник — листопадный кустарник с пахучими цветками, относится к роду дикорастущих растений. Его видов насчитывается около 500, которые могут незначительно отличаться по пищевой ценности и калорийности. Шиповник обладает исключительно полезными и лечебными свойствами, ведь он включает целый набор питательных элементов. Сушеный шиповник рекомендуется заливать кипятком и употреблять в качестве напитка, таким образом его калорийность снижается.

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить комментарий